什麼是阿育吠陀?

有很多人以為，阿育吠陀是一種神秘的宗教儀式，或是某種不可宣之於世的秘密醫療，事實上阿育吠陀是印度的草藥醫學，或可稱為印度草藥療法，是一種流傳超過5000年，文字記錄超過3000年的醫藥綜合體系，而這個制度在基礎上是植根於吠陀文化。阿育吠陀一詞是指生命(阿育Ayur) 科學(吠陀veda)，而此醫藥治療系統源自古印度。

在阿育吠陀當中，有一些神話是必須消除的。阿育吠陀並不是所謂的宗教形式，或是神秘療法，它是一個行之有效而且流傳長遠的傳統醫藥。阿育吠陀所提倡的其實是一種衛生保健制度，甚至曾經影嚮了世界上許多文化或文明的發展；事實上，阿育吠陀也曾促進了人類的某些進步，以及現代科學的發展，例如由於阿育吠陀醫生所做的一個手術，導致了西方醫藥科學了解了另一種的治療方式，進而促進了西方醫藥系統的改變。

因此，阿育吠陀所推行的許多治療方式，是一種真正有效的治療方法，同時，阿育吠陀也提倡個人良好的健康來自於人與大自然的平衡，而身體的健康和改善個人的生活質量有關。現在有數所大學和機構，在世界各地，專門從事阿育吠陀的推廣，例如在印度及美國等等。阿育吠陀是有確認醫學學位和證書的，例如在英國你是需要取得阿育吠陀醫學學位資格後，才能註冊成為一位阿育吠陀的專門醫生。你會發現，阿育吠陀是一個發展良好的醫療保健形式，它並同時重視個人的需要。

在阿育吠陀有3個不同的督夏(生命能量)，也就是瓦塔、皮塔和卡法，這三種不同的督夏，分別掌管不同的身體系統，阿育吠陀理念相信，只要這三種不同的督夏在你的身體中取得平衡，那麼你的身體就能保持健康，任何人如果有偏重於任何一種的督夏在身體中，將會表現在你的個人情緒、體型、個性等各方面，每一種類型都有其特定的強項和感情表現。